Du ved det sikkert allerede:

✔️ Bedre søvn = bedre fokus på back nine

✔️ Mere bevægelse = mere overskud til træning

✔️ Sundere kost = mere stabil energi og færre mentale nedsmeltninger på 17. hul

Så hvorfor er det så svært at gøre?

Det spørgsmål har jeg brugt de sidste par år på at undersøge. Og nu har jeg lavet en podcast, som deler alt det, jeg har lært.

I podcasten får du bl.a. svar på:

– Hvorfor du ved alt om kost, søvn og motion… men stadig ikke gør det

– Hvorfor din hjerne hellere vil have snacks end styrketræning

– Hvordan du bygger vaner, der faktisk holder – også når du er træt

– Og hvorfor små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel i dit liv. 

🎧 Stenalderhjernen er ikke en golfpodcast –

men en livsstilspodcast om vaner, adfærd og den urhjerne, vi alle går rundt med.

Og når du forstår, hvorfor du gør, som du gør i hverdagen –

så kan det mærkes.

I dit fokus. Din energi. Din krop.

Og ja… også i dit golfspil.