• 30208662
  • info@danskgolfakademi.dk

Jernslag

Rammer jorden for tidligt

Jeg rammer jorden for tidligt på mine jernslag!

Jeg rammer jorden for tidligt på mine jernslag!

Sådan Undgår Du At Ramme Jorden For Tidligt På Dine Jernslag

Hvis du konstant oplever, at du rammer jorden for tidligt på dine jernslag, kan det være yderst frustrerende. Men frygt ej! Her er forklaringen på problemet og tre enkle trin, du skal følge for at undgå det

Hvad Forårsager, At Du Rammer Jorden For Tidligt?

En af de mest almindelige årsager til at køllen rammer jorden foran bolden på dine jernslag er, at dit hoved bevæger sig for meget til højre (for en højrehåndsspiller) i tilbagesvinget. Dette resulterer i, at det laveste punkt på din svingbane flyttes bag bolden. For at undgå, at hovedet bevæger sig i tilbagesvinget, skal du koordinere tre bevægelser samtidigt:

3 Bevægelser For At Stabilisere Dit Hoved I Tilbagesvinget:
  1. Drej/Roter kroppen.
  2. Stræk kroppen opad.
  3. Bøj til venstre, så venstre skulder bevæger sig ned mod jorden.

Det er vigtigt at forstå, at alle tre bevægelser skal udføres samtidigt i løbet af tilbagesvinget. Når du har koordineret disse bevægelser korrekt, vil dit hoved forblive meget mere stabilt i tilbagesvinget. Dette vil markant mindske risikoen for at ramme jorden foran bolden på dine jernslag.

Se videoen nedenfor for en detaljeret demonstration af disse bevægelser.

God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

topper bolden

Jeg topper bolden på mine jernslag

Jeg topper bolden på mine jernslag

Sådan Fixer Du Problemet Med At DuTopper Bolden

Hvis du lider af tendensen til at du topper bolden på dine jernslag, er du ikke alene. Men fortvivl ikke! Her er forklaringen på problemet samt den løsning, du har brug for.

Den Største Misforståelse I Golf

Mange golfspillere tror, at et toppet slag sker, fordi de “kigger for tidligt op.” Men i virkeligheden er dette sjældent årsagen til at tope bolden. I min tid som golftræner har jeg kun set dette ske meget få gange.

Hvorfor Toppes Bolden Så?

I langt de fleste tilfælde er det den venstre arm (for højrehåndsspillere), der bøjer sig i svinget, når du topper bolden. I opstillingen er venstre arm strakt, og afstanden til bolden passer. Men når venstre arm bøjer sig på et tidspunkt i svinget, svinger køllen for højt over jorden, hvilket resulterer i, at bolden topper. Husk, at det kræver kun få centimeter for, at det går galt

Sådan Fixer Du Det Med En Effektiv Øvelse

Løsningen er en enkel øvelse, der kan afhjælpe dette problem: Udfør et halvt tilbagesving og et halvt gennemsving. I begyndelsen behøver der næsten ikke være nogen hastighed i svinget. Det vigtige er din afsluttende position: Din hofte og overkrop skal pege direkte fremad mod målet, og dine arme skal forblive strakte! Start med små slag og gradvist øg tempoet.

Se video nedenfor for en demonstration. 

Start Roligt og Øg Intensiteten Gradvist

Brug et 9-jern til at udføre denne øvelse, og lad bolden kun flyve 10-20 meter i begyndelsen. Hvis du kan slutte i den korrekte position, vil du gradvist øge slaglængden til 30-40 meter og derover. Dette er uden tvivl den bedste øvelse til at eliminere toppede jernslag.

Med denne simple øvelse kan du snart sige farvel til toppede slag og forbedre dit golfspil markant.

God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

jernslag slicer

Mine jernslag slicer

Mine jernslag slicer

Sådan Fixer Du Dine Jernslag Dwer Slicer med To Enkle Tips

Hvis dine jernslag ender i en irriterende slice, er der håb for at forbedre dem med to enkle tips. Læs videre for at forstå, hvad der går galt og hvordan du kan rette det, når dine jernslag slicer. 

Forstå, Hvad Der Går Galt

  1. Du Svinger For Meget Udefra: Når din svingbane er for meget “udefra,” vil køllehovedets retning ved boldens kontakt være på vej mod venstre (for højrehåndsspillere). Dette resulterer i en slice, der skruer bolden til højre.

  2. Køllehovedet er Åbent: Hvis slagfladen på køllehovedet peger til højre for din svingbane, kaldes det en “åben” slagflade i forhold til din svingbane. Dette skaber sideskru, der skubber bolden mod højre.

Sådan Fixer Du Det

Trin 1: Check Dit Greb

Start med at kontrollere dit greb. Et “svagt” greb, hvor hænderne er drejet for meget over mod venstre siden af grebet, kan bidrage til en slice. Prøv at rotere begge hænder mere over på højre side af grebet, hvilket kaldes et “stærkt” greb. Dette hjælper køllehovedet med at lukke lettere i nedsvinget. Hvis dette ikke er tilstrækkeligt, kan du også forsøge at føle, at du lukker slagfladen overdrevet meget, når du svinger ned mod bolden.

Trin 2: Lær at Svinge Indefra Med en Simpel Øvelse

Udover bolden, du skal slå, placér en ekstra bold cirka en køllehovedsbredde bag bolden og en halv køllehovedsbredde til højre for den (se en demonstration i videoen nedenfor). Målet er nu kun at ramme den ene bold uden at ramme den ekstra bold. Hvis du undgår at ramme den ekstra bold, svinger du ikke længere “udefra.”

Kæmp med at undgå den ekstra bold?

Hvis du har svært ved ikke at ramme den ekstra bold, skal du sørge for at rotere både underkroppen og overkroppen mere i tilbagesvinget og svinge køllen mere “rundt” om dig selv. Dette gør det lettere at svinge køllen “indefra” i stedet for “udefra” i nedsvinget.

Med disse to enkle trin kan du reducere eller eliminere dine slicede jernslag og forbedre din præcision på golfbanen.

God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

Shank i golf

Shank i golf – Hvad er det og hvorfor sker det?

Shank i golf

Hvad er det og hvorfor sker det?

Hvad er et shank i golf, hvorfor sker det, og hvordan undgår du det? Et “shank” i golf er et frygtindgydende slag, der kan ødelægge enhver spillers selvtillid. Denne meget enkle øvelse løser problemet på ingen tid!

Hvad er et shank?

Et “shank i golf” opstår, når bolden rammer helt inde på skaftet i stedet for på slagfladen. Dette får bolden til at flyve voldsomt ud til højre (for en højrehåndsspiller). Se billedet nedenfor.

Shank

Hvorfor sker det?

Et shank i golf opstår, når køllehovedet under svinget bevæger sig for langt fremad, væk fra kroppen. Dette forskyder kontaktpunktet fra midten af køllehovedet til selve skaftet.

Identifikationen af præcise årsager til dette kan være vanskelig uden en uddannet golftræner, da der er mange faktorer involveret. For at undgå shanken kan du dog udføre en meget simpel øvelse.

Den bedste øvelse til at undgå shank i golf

Placer en bold et halvt køllehoveds bredde foran den bold, du skal slå til (se evt. videoen nedenfor for en demonstration). Øvelsen går ud på at kunne svinge uden at ramme den ekstra bold. Den ekstra bold fungerer som et signal til hjernen om, at køllen ikke skal bevæge sig for langt væk fra kroppen. Dette skulle hjælpe med at løse problemet.

Se videoen nedenfor for en demonstration af denne øvelse.

God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

Golfopstilling

Golfopstilling

Optimer Din Golfopstilling

Åben Venstre Fod for Længde og Stabilite

Golfopstilling er en vigtig ting for at slå gode golfslag – Mange tror, at den forreste fod, venstre fod for en højrehåndsspiller, skal pege lige frem i golfopstillingen. Dette er desværre en misforståelse, der i værste tilfælde kan medføre knæ- og ankelproblemer.

Hvorfor skal den forreste fod ikke pege lige fremad?

For at aktivere underkroppen og muliggøre kroppens drejning i gennemsvinget er det afgørende, at venstre fod ikke peger lige frem, men derimod er drejet en smule udad i golfopstillingen.

Når foden peger lige fremad, blokerer det for hoftens rotation i gennemsvinget. De fleste mennesker er ikke smidige nok i ankler, knæ og hofte til at opnå tilstrækkelig rotation med en fod, der peger lige fremad.

Hvad du skal gøre i stedet!

Ved at dreje venstre fod udad, og for nogle kan det være op til 45 graders åbning, giver det plads til at rotere hoften samtidig med at vægten overføres til det forreste ben.

Dette er en yderst vigtig detalje, som desværre mange ikke er opmærksomme på!

Se videoen nedenfor for en demonstration og uddybende forklaring.

God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

Quickfix til lige slag i golf

Quickfix til lige slag i golf

Quickfix til lige slag i golf

Den Lynhurtige Løsning til Lige Slag i Golf

Mangler du et quickfix til lige slag i golf? Eller står du i panik, lige inden du skal ud og spille, fordi dine slag konsekvent ender til højre eller venstre? Fortvivl ikke! Her får du en hurtig og simpel quickfix, der kan fixe din retning næsten øjeblikkeligt.

Det hurtige fix

Der eksisterer et quickfix til lige slag i golf, der næsten øjeblikkeligt kan forbedre retningen på dine slag, og det gælder for hele 95% af golfspillere. Selvom det måske ikke er den optimale langsigtede løsning, er disse råd perfekte, når du står på drivingrangen og har brug for at forbedre dit spil på et par minutter.

Følgende råd er præsenteret med fokus på en højrehåndsspiller.

Slår du til højre? Her er hvad du skal gøre

Hvis du slår bolden til højre, er chancen stor for, at årsagen er, at dit køllehoved er for åbent, når bolden rammer.

I stedet for at bekymre dig om at lukke køllen under nedsvinget, kan du anvende det, der kaldes et “stærkere greb.”

Et stærkere greb indebærer, at begge hænder drejes ud mod højre side af grebet.

I løbet af svinget bevæger hænderne sig tilbage mod en mere neutral position, hvilket hjælper med at lukke køllehovedet mere effektivt.

Slår du til venstre? Her er hvad du skal gøre

Hvis du derimod slår bolden til venstre, er det sandsynligt, at dit køllehoved er for lukket, når bolden rammer.

I dette tilfælde kan du benytte dig af et “svagere greb.”

Et svagere greb indebærer, at begge hænder drejes ud mod venstre side af grebet.

I løbet af svinget bevæger hænderne sig igen mod en mere neutral position, hvilket hjælper med at holde køllehovedet mere åbent.

Som nævnt er dette måske ikke den optimale langsigtede løsning, men i øjeblikke af panik kan det være afgørende at justere dit greb.

Husk at du altid kan få professionel individuel hjælp med dig golfspil, af vores dygtige trænerteam. Klik her for mere info

Se evt. videoen nedenfor for en demonstration af ovenståendel

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

Hold hovedet nede

Hold Hovedet Nede – Den Største Myte i Golfspillet

Hold Hovedet Nede

Den Største Myte i Golfspillet

Du har sikkert hørt det velkendte råd: “Hold hovedet nede” eller “du kiggede for tidligt op.” Dette er uden tvivl en af de største misforståelser i golfverdenen! Læs videre for at opdage hvorfor.

Det velkendte råd

Et af de mest almindelige råd på golfbanen er at “holde hovedet nede” eller at undlade at “kigge for tidligt op.” Selvom dette råd gives med gode intentioner, viser det sig desværre ofte at være mere skadeligt end gavnligt.

Her er hvorfor:

Når du holder hovedet nede for længe under svinget, bliver det ekstremt svært for kroppen at rotere eller dreje. Fiksering af hovedet mod jorden låser nakken, hvilket spredes til ryggen og ned til hofterne.

Mangel på kropsrotation under svinget resulterer ofte i meget bøjede arme. Når armene bøjer sig ned mod bolden, ændrer det effektivt køllens afstand til jorden. Dette kan føre til, at du topper bolden eller rammer for højt oppe på bolden.

Efter at have ramt en “topper” er det klassiske råd ofte at “holde hovedet mere nede,” hvilket igen reducerer kropsrotationen i svinget. Dette kan føre til yderligere bøjede arme og øger risikoen for at toppe bolden. En ond spiral er sat i gang.

Hvad gør verdens bedste spillere?

Størstedelen af verdens bedste golfspillere ser ned mod bolden lige indtil kontakten. Øjeblikkeligt efter bolden er ramt, drejer de hovedet opad, hvilket muliggør fortsat kropsrotation. Når kroppen roterer ordentligt gennem hele svinget, er sandsynligheden for strakte arme større, hvilket resulterer i en bedre afstand til bolden.

Omskrivning af det klassiske råd

Så næste gang du hører det klassiske råd “hold hovedet nede,” tænk i stedet således: Hovedet behøver ikke at forblive stift i en position, men nakken må gerne rotere med bolden under svinget. Se videoen nedenfor for en demonstration af denne teknik.

God træning, og husk, for professionel og individuel hjælp, kan vores trænerteam stå til rådighed – klik her for mere info

Hvis du er ny til golf, kan du lære meget mere om golfspillet ved at besøge vores begynder-portal, der hedder Golfkørekort.dk, eller vores engelsk version der hedder Golf For Beginners Academy

Kunne du tænke dig at få checket om dit udstyr passer perfekt til dig, kan du læse mere om vores clubfitting-service ved at klikke her: Clubfitting.dk

1